Aschaffenburg

YOGA AM MORGEN:
Freitags, 9:30 – 11:00 Uhr
Riesengasse 12 (über dem MIZ) im Kapellenraum

Aufgrund der aktuellen Situation darf ich nur eine begrenzte Anzahl an Personen zu meinen
Kursen zulassen.
Daher bitte unbedingt verbindlich anmelden und eine EIGENE MATTE mitbringen.
Vielen Dank für Dein Verständnis!

Die Yogastunden am Morgen bringen Schwung und Energie für den Tag. Der Körper wird sanft gedehnt und gestärkt. Dein Geist wird positiv auf den Tag gestimmt, so daß Du mit einem Lächeln im Gesicht die Herausforderungen des Tages meistern kannst.

Schnuppern: 10,00 €
10er Karte: 126,00 € (Gültigkeit 6 Monate)
Einzelstunde: 15,00 €

YOGA UNTER FREIEM HIMMEL:
Aktuell finden in unregelmäßigen Abständen, je nach Wetter, Outdoorkurse statt.
Die Termine findest Du jeweils hier.
Bei Interesse bitte persönlich anmelden.

NEU: HATHA YOGA im FT Club Aschaffenburg
2x im Monat gibt es ab sofort eine Yoga Stunde am Abend im FT Club in Aschaffenburg
Die genauen Tage und Uhrzeiten findest Du jeweils auf der FT-Website.

Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga bedeutet Kraft, Ausdauer und Energie. Bei dieser Form des Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Praxis (Asanas), in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) angestrebt.
Hatha Yoga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen fließend mit tiefer Atmung verbunden werden.
Die Kombination aus Asanas und Pranayama soll die Flexibilität und Geduld fördern, sowie allgemein zu einer verbesserten körperlichen Wahrnehmung verhelfen.
Klassische Asanas dienen nicht nur dazu unseren Körper zu kräftigen, sondern helfen uns zugleich, Rückenproblemen vorzubeugen, Schlafstörungen zu mindern und den Geist, in unserem oft hektischen Alltag, zu beruhigen.
Eine abschließende Endentspannung erhöht die Wirkung jeder Asana und bringt Körper und Geist in vollkommenen Einklang.
Drop In auch für Nichtmitglieder möglich.
Hinweis: Bitte eigene Matte & Decke mitbringen!