{"id":1355,"date":"2025-05-01T18:17:25","date_gmt":"2025-05-01T18:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/janine-weikum.de\/?page_id=1355"},"modified":"2025-05-13T15:16:49","modified_gmt":"2025-05-13T15:16:49","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/janine-weikum.de\/?page_id=1355","title":{"rendered":"Mein Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1355\" class=\"elementor elementor-1355\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3813ec1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3813ec1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdcbe75 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"cdcbe75\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42516b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"42516b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Yoga \u2013 so wie es zu dir und deinem Leben passt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00d3678 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"00d3678\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dedadd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4dedadd\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4813d1a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4813d1a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yoga ist f\u00fcr mich viel mehr als Bewegung auf der Matte \u2013 es ist ein Zur\u00fcckfinden zu sich selbst. Ein Atemzug, der dich wieder sp\u00fcren l\u00e4sst, wo du gerade stehst. Ein Moment der Stille, der inmitten des Trubels wieder Ruhe bringt.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vielleicht sehnst du dich danach, einfach mal durchzuatmen. Vielleicht w\u00fcnschst du dir mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung oder ein bisschen mehr Leichtigkeit im Alltag. Was auch immer dich zu mir f\u00fchrt \u2013 du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In meinen Yogastunden darfst du ankommen. Bei dir. Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche. Ich begleite dich mit viel Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und Erfahrung \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt, in deinem ganz eigenen Tempo. Wir \u00fcben achtsam, bewusst und mit Freude an der Bewegung. Mit kleinen Momenten der Stille, die dir helfen, wieder in deine Mitte zu finden.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ganz gleich, ob du gerade erst anf\u00e4ngst oder schon l\u00e4nger praktiziert: Yoga darf sich dir anpassen \u2013 nicht umgekehrt. Und genau so gestalte ich auch meinen Unterricht. Ich bringe meine Erfahrung aus vielen Jahren als Trainerin f\u00fcr Fitness- und Pilates Kurse mit, lasse mein Wissen als Yogalehrerin, Masseurin und baldige Heilpraktikerin einflie\u00dfen \u2013 vor allem aber h\u00f6re ich hin. Was brauchst <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">du<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> gerade?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es gibt Raum f\u00fcr dich:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 in meinen Gruppen Kursen, wo eine vertraute Atmosph\u00e4re entsteht und wir gemeinsam wachsen<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 im Einzelunterricht, ganz individuell auf dich abgestimmt, in meinem Yogaraum oder bei dir zu Hause<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 in deinem Unternehmen, als Auszeit mitten im Arbeitstag<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ich glaube daran, dass echte Ver\u00e4nderung in den kleinen Dingen beginnt \u2013 in einem Atemzug, einem bewussten Moment, einer Stunde nur f\u00fcr dich. Und ich freue mich, wenn ich dich auf diesem Weg ein St\u00fcck begleiten darf.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn du Fragen hast oder dir unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt: Melde dich gerne. Ich bin f\u00fcr dich da.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a9ff29 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2a9ff29\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/janine-weikum.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo-Seite-frei.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1030\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/janine-weikum.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo-Seite-frei.png 500w, https:\/\/janine-weikum.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo-Seite-frei-300x300.png 300w, https:\/\/janine-weikum.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo-Seite-frei-150x150.png 150w, https:\/\/janine-weikum.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo-Seite-frei-90x90.png 90w, https:\/\/janine-weikum.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Logo-Seite-frei-380x380.png 380w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2682288 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2682288\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga \u2013 so wie es zu dir und deinem Leben passt Yoga ist f\u00fcr mich viel mehr als Bewegung auf der Matte \u2013 es ist ein Zur\u00fcckfinden zu sich selbst. 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