Yoga ist für mich viel mehr als Bewegung auf der Matte – es ist ein Zurückfinden zu sich selbst. Ein Atemzug, der dich wieder spüren lässt, wo du gerade stehst. Ein Moment der Stille, der inmitten des Trubels wieder Ruhe bringt.

Vielleicht sehnst du dich danach, einfach mal durchzuatmen. Vielleicht wünschst du dir mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung oder ein bisschen mehr Leichtigkeit im Alltag. Was auch immer dich zu mir führt – du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.

In meinen Yogastunden darfst du ankommen. Bei dir. Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche. Ich begleite dich mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung – Schritt für Schritt, in deinem ganz eigenen Tempo. Wir üben achtsam, bewusst und mit Freude an der Bewegung. Mit kleinen Momenten der Stille, die dir helfen, wieder in deine Mitte zu finden.

Ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder schon länger praktiziert: Yoga darf sich dir anpassen – nicht umgekehrt. Und genau so gestalte ich auch meinen Unterricht. Ich bringe meine Erfahrung aus vielen Jahren als Trainerin für Fitness- und Pilates Kurse mit, lasse mein Wissen als Yogalehrerin, Masseurin und baldige Heilpraktikerin einfließen – vor allem aber höre ich hin. Was brauchst du gerade? 

Es gibt Raum für dich:
– in meinen Gruppen Kursen, wo eine vertraute Atmosphäre entsteht und wir gemeinsam wachsen
– im Einzelunterricht, ganz individuell auf dich abgestimmt, in meinem Yogaraum oder bei dir zu Hause
– in deinem Unternehmen, als Auszeit mitten im Arbeitstag

Ich glaube daran, dass echte Veränderung in den kleinen Dingen beginnt – in einem Atemzug, einem bewussten Moment, einer Stunde nur für dich. Und ich freue mich, wenn ich dich auf diesem Weg ein Stück begleiten darf.

Wenn du Fragen hast oder dir unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt: Melde dich gerne. Ich bin für dich da.