Yoga für dich – so wie es zu deinem Leben passt
In meinen Yogastunden darfst du einfach mal durchatmen. Ankommen. Ganz bei dir sein – ohne Müssen, ohne Druck. So wie du bist, genau jetzt.
Wir bewegen uns achtsam, atmen gemeinsam und finden kleine Momente der Stille. Mal kraftvoll, mal ruhig – immer mit einem liebevollen Blick auf das, was gerade da ist.
Ob du morgens gut gestärkt in den Tag starten möchtest oder abends zur Ruhe kommen willst – du bist herzlich willkommen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein bestimmtes Outfit und auch keine besondere Beweglichkeit. Wenn du neugierig bist und dir selbst etwas Gutes tun möchtest, bist du hier richtig.
Ich gestalte meine Stunden so, dass du dich wohlfühlen kannst – egal, ob du ganz neu einsteigst oder schon länger Yoga machst. Mit offenem Herzen, einem Lächeln und ganz viel Verständnis für das Leben, wie es eben gerade ist.
Ich freue mich sehr, wenn du den Weg auf die Matte findest – und dir ein kleines Stück Zeit nur für dich schenkt.
Yoga am Morgen
Freitags · 8:30 – 10:00 Uhr
Ort: Badergasse 7, 63739 Aschaffenburg | Kapellenraum
Diese Stunde ist eine liebevolle Einladung, gut bei dir selbst anzukommen – mit fließenden Bewegungen, wohltuenden Atemübungen und einer kleinen Entspannungseinheit zum Ausklang. Sie richtet sich an alle, die sich regelmäßig etwas Gutes tun möchten – besonders auch an Eltern, die Flexibilität brauchen.
Teilnahme-Optionen am Freitag:
10er-Karte – für alle, die spontan bleiben möchten (gültig 4 Monate) –160 Euro
Feste Kursreihe – auf Anfrage
Schnupperstunde – 12 Euro
Drop In – 18 Euro
Yoga Abendharmonie
Montags: 18:30 – 19:45Uhr
Ort: Badergasse 7, 63739 Aschaffenburg | Kapellenraum
Mit sanften Übungen, ruhiger Atmung und entspannenden Sequenzen darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Dabei spiegelt die Stunde auch die Polarität des Lebens wider – mal ruhig und weich, mal kraftvoll und aktiv.
Im Wechsel von Yin und Yang findest du deine Balance und kommst wieder ganz bei dir an.
Je nach Thema und deiner persönlichen Energie des Tages kann die Stunde auch kraftvolle, anstrengende Asanas beinhalten – für mehr Stabilität, Klarheit und innere Stärke.
Kursstart Juni: Montags
08.06. | 15.06. | 22.06. | 29.06. | 06.07. | 13.07. | 20.07. | 27.07.
Teilnahme-Optionen am Montag:
NEU: 10er-Karte – für alle, die spontan bleiben möchten (gültig 4 Monate) – 160 Euro
Feste Kursreihe für die gesamte Kursreihe (8 Termine) – SOMMERANGEBOT!!
= 5 % Rabatt auf die reguläre Kursgebühr, anstelle 120 Euro NUR 114 Euro
für 8 Yogaeinheiten
Während der Ferien finden angepasste Angebote statt.
Anmeldung bitte an:
janine@barfuss-aschaffenburg.de
oder 0160 / 919 35 894