Yoga für dich – so wie es zu deinem Leben passt
In meinen Yogastunden darfst du einfach mal durchatmen. Ankommen. Ganz bei dir sein – ohne Müssen, ohne Druck. So wie du bist, genau jetzt.
Wir bewegen uns achtsam, atmen gemeinsam und finden kleine Momente der Stille. Mal kraftvoll, mal ruhig – immer mit einem liebevollen Blick auf das, was gerade da ist.
Ob du morgens gut gestärkt in den Tag starten möchtest oder abends zur Ruhe kommen willst – du bist herzlich willkommen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein bestimmtes Outfit und auch keine besondere Beweglichkeit. Wenn du neugierig bist und dir selbst etwas Gutes tun möchtest, bist du hier richtig.
Ich gestalte meine Stunden so, dass du dich wohlfühlen kannst – egal, ob du ganz neu einsteigst oder schon länger Yoga machst. Mit offenem Herzen, einem Lächeln und ganz viel Verständnis für das Leben, wie es eben gerade ist.
Ich freue mich sehr, wenn du den Weg auf die Matte findest – und dir ein kleines Stück Zeit nur für dich schenkt.
Yoga am Morgen
Freitags · 9:00 – 10:30 Uhr
Ort: Badergasse 7, Aschaffenburg
Diese Stunde ist eine liebevolle Einladung, gut bei dir selbst anzukommen – mit fließenden Bewegungen, wohltuenden Atemübungen und einer kleinen Entspannungseinheit zum Ausklang. Sie richtet sich an alle, die sich regelmäßig etwas Gutes tun möchten – besonders auch an Eltern, die Flexibilität brauchen.
Teilnahme Optionen:
– 10er-Karte – für alle, die spontan bleiben möchten (gültig 6 Monate)
Beitrag: 140 €
– Fester Kurs (10 Termine) – dein Platz ist für dich reserviert (ausgenommen Ferien)
Beitrag: 126 €
Yoga am Abend
Die Abendstunde ist ideal, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen.
Montags · 18:00 – 19:15 Uhr
Ort: Badergasse 7, Aschaffenburg
Mit sanften Übungen, ruhiger Atmung und entspannenden Sequenzen darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Dabei spiegelt die Stunde auch die Polarität des Lebens wider – mal ruhig und weich, mal kraftvoll und aktiv.
Im Wechsel von Yin und Yang findest du deine Balance und kommst wieder ganz bei dir an.
Je nach Thema und Energie des Tages kann die Stunde auch kraftvolle, anstrengende Asanas beinhalten – für mehr Stabilität, Klarheit und innere Stärke.
Kursstart: Montag, 28. April
Termine: 05.05. · 12.05. · 19.05. · 26.05. · 02.06
Beitrag: 84 € für die gesamte Kursreihe (7 Termine)
In den Ferien finden bei Bedarf angepasste Angebote statt.
Wenn du Interesse an einem weiteren Abendkurs um 19:30 Uhr hast, gib mir gerne Bescheid – ich plane flexibel nach euren Bedürfnissen.